Pomaže u održavanju kolesterola, šećera i kao takav vrlo je prikladan za osobe s dijabetesom. Zbog visokog sadržaja mangana poboljšava rad živčanog sustava i štiti od štetnog djelovanja radikala na naš organizam. Zbog prisutnosti kalcija utječe i na tonus mišića našeg tijela. Integralno raženo brašno sprječava bolesti crijeva i krvnih žila, poboljšava cirkulaciju i usporava starenje krvnih žila.